<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
		xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml"
>

<channel>
	<title>Cook-man～男のスピードレシピ集 &#187; インド料理</title>
	<atom:link href="http://www.cook-man.com/category/worldwide/%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%89%e6%96%99%e7%90%86/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.cook-man.com</link>
	<description>料理作るのはいいストレス解消！プラモ作るみたいに楽しんでます！</description>
	<lastBuildDate>Sat, 28 Jan 2012 19:54:36 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
<xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://www.cook-man.com/category/worldwide/%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%89%e6%96%99%e7%90%86/feed/" />
		<item>
		<title>鶏肉とほうれん草のカレー</title>
		<link>http://www.cook-man.com/2009/06/11/527/</link>
		<comments>http://www.cook-man.com/2009/06/11/527/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Jun 2009 21:24:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gaku</dc:creator>
				<category><![CDATA[ご飯物]]></category>
		<category><![CDATA[インド料理]]></category>
		<category><![CDATA[夏のおすすめカテゴリ！]]></category>
		<category><![CDATA[ほうれん草]]></category>
		<category><![CDATA[玉ねぎ]]></category>
		<category><![CDATA[鶏肉]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cook-man.com/?p=527</guid>
		<description><![CDATA[そしてインドへと向かう我がの興味。 ちょいと立ち読みした本で、いい感じのインスピレーションをGETしたのでこんなのを。 ちょっと・・・・グロイかもですが・・・・・・・・ 今回の材料は以下！（3人分） ほうれん草　3束 玉ねぎ　1個 鶏もも肉　1枚 コンソメの素　1個 水　カップ1 ターメリック　小さじ2 クミン　小さじ1 コリアンダー　小さじ1 おろしにんにく　3かけ分 おろししょうが　小さじ1 塩　少々 作り方は以下の続きから まずはほうれん草をゆでる。しんなりするぐらいでちょうどいいです。 そいつをフードプロセッサーに入れて、ペースト状にする。 こんな感じに。 玉ねぎをスライスして、油でじっくりと炒める。 時間にして30分ぐらい・・・・・・じっくりと。 ここに食べやすい大きさに切った鶏肉を入れて、分量分のスパイス、 そしてにんにく、しょうがを入れる。 写真、ボケボケでごめんなさい・・・・・・ このあたりで部屋内は一気にエスニックな香りにつつまれますが めげずにここでほうれん草のペースト投入。 この時点で、食べれんこともないんだけど、あまりにも青臭いのと ドロドロしててなんだかなー、と思ったのでコンソメ1個とカップ1の水を足しました。 味を見て、塩気が足りないナー、と思ったので塩で調節してできあがり！ 見た目は結構グロイんですが、味はおいしかったです。 特に野菜好きな嫁さんの反応は、マグネットコーティング以降のガンダム並でしたｗ 「これはまたぜひに作ってくれたまえ」との評価なので、また作ります(笑) ほうれん草の青臭い味とスパイスの強烈さがマッチする、なかなかの一品でございます。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>そしてインドへと向かう我がの興味。<br />
ちょいと立ち読みした本で、いい感じのインスピレーションをGETしたのでこんなのを。</p>
<p><a href="http://www.cook-man.com/wp-content/image/001_c1.jpg" rel="lightbox[527]"><img class="alignnone size-medium wp-image-528" title="鶏肉とほうれん草のカレー" src="http://www.cook-man.com/wp-content/image/001_c1-400x300.jpg" alt="鶏肉とほうれん草のカレー" width="400" height="300" /></a><br />
ちょっと・・・・グロイかもですが・・・・・・・・</p>
<p>今回の材料は以下！（3人分）</p>
<ul>
<li>ほうれん草　3束</li>
<li>玉ねぎ　1個</li>
<li>鶏もも肉　1枚</li>
<li>コンソメの素　1個</li>
<li>水　カップ1</li>
<li>ターメリック　小さじ2</li>
<li>クミン　小さじ1</li>
<li>コリアンダー　小さじ1</li>
<li>おろしにんにく　3かけ分</li>
<li>おろししょうが　小さじ1</li>
<li>塩　少々</li>
</ul>
<p>作り方は以下の続きから</p>
<p><span id="more-527"></span></p>
<ol>
<li>まずはほうれん草をゆでる。しんなりするぐらいでちょうどいいです。<br />
そいつをフードプロセッサーに入れて、ペースト状にする。<br />
<a href="http://www.cook-man.com/wp-content/image/002_c1.jpg" rel="lightbox[527]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-529" title="ほうれん草" src="http://www.cook-man.com/wp-content/image/002_c1-230x172.jpg" alt="ほうれん草" width="230" height="172" /></a></li>
<li>こんな感じに。<br />
<a href="http://www.cook-man.com/wp-content/image/003_c1.jpg" rel="lightbox[527]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-530" title="ペースト" src="http://www.cook-man.com/wp-content/image/003_c1-230x172.jpg" alt="ペースト" width="230" height="172" /></a></li>
<li>玉ねぎをスライスして、油でじっくりと炒める。<br />
<a href="http://www.cook-man.com/wp-content/image/004_c.jpg" rel="lightbox[527]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-531" title="玉ねぎ炒める" src="http://www.cook-man.com/wp-content/image/004_c-230x172.jpg" alt="玉ねぎ炒める" width="230" height="172" /></a><br />
時間にして30分ぐらい・・・・・・じっくりと。</li>
<li>ここに食べやすい大きさに切った鶏肉を入れて、分量分のスパイス、<br />
そしてにんにく、しょうがを入れる。<br />
<a href="http://www.cook-man.com/wp-content/image/005_c.jpg" rel="lightbox[527]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-532" title="ルーができていく課程" src="http://www.cook-man.com/wp-content/image/005_c-230x172.jpg" alt="ルーができていく課程" width="230" height="172" /></a><br />
写真、ボケボケでごめんなさい・・・・・・</li>
<li>このあたりで部屋内は一気にエスニックな香りにつつまれますが<br />
めげずにここでほうれん草のペースト投入。<br />
<a href="http://www.cook-man.com/wp-content/image/006_c.jpg" rel="lightbox[527]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-533" title="ほうれんそう投入" src="http://www.cook-man.com/wp-content/image/006_c-230x172.jpg" alt="ほうれんそう投入" width="230" height="172" /></a><br />
この時点で、食べれんこともないんだけど、あまりにも青臭いのと<br />
ドロドロしててなんだかなー、と思ったのでコンソメ1個とカップ1の水を足しました。</li>
<li>味を見て、塩気が足りないナー、と思ったので塩で調節してできあがり！</li>
</ol>
<p>見た目は結構グロイんですが、味はおいしかったです。<br />
特に野菜好きな嫁さんの反応は、マグネットコーティング以降のガンダム並でしたｗ</p>
<p>「これはまたぜひに作ってくれたまえ」との評価なので、また作ります(笑)</p>
<p>ほうれん草の青臭い味とスパイスの強烈さがマッチする、なかなかの一品でございます。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.cook-man.com/2009/06/11/527/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://www.cook-man.com/2009/06/11/527/" />
	</item>
	</channel>
</rss>

